การรักษาและการป้องกันโรคเบาหวาน

รักษาป้องกันได้อย่างไร
ลดน้ำหนัก ถ้าลดน้ำหนักที่มากเกินไป สมมุติเช่น 20 ปอนด์ (ประมาณ 9 กก) จะสามารถลดความดันได้ราวๆ 5-20 มิลิปรอท (mmHg)
หยุดสูบบุหรี่ นิโคตีนทำให้หลอดเลือดบีบหรือตีบ หยุดสูบบุหรี่หรือยาสูบช่วยลดความดัน
ลดแอลกอฮอล ลดเหลือหนึ่งหรือสองเป้กต่อวันช่วยลดความดันได้ 2-4 mmHG
ลดเกลือ ไม่ควรรับประทานเกิน 2400 mg หรือหนึ่งช้อนต่อวัน ทำให้ลดความดันได้ 2-8 mmHG
ออกกำลังกาย ประมาณ 30 นาทีต่อวันช่วยลดความดันได้ 4-9 mmHG
ลดน้ำตาลในเลือด คนที่เป็นเบาหวานมีโอกาสสูงมากกว่าคนธรรมดาที่จะเป็นโรคความดันสูง ดังนั้นจำเป็นมากกว่าคนทั่วไปที่ต้องคุมน้ำตาลในเลือดไม่ให้มากกว่าปกติ
ทานยา ต้องรับประทานสม่ำเสมอ ถ้ายาตัวเดียวลดได้ไม่พอ อาจจำเป็นต้องทานยามากกว่าหนึ่งตัว เรื่องนี้ต้องปรึกษาแพทย์

โภชนาการบำบัด วิธีนี้เป็นวิธีที่ดีและประหยัดโดยมิได้ใช้ตัวยาที่เป็นสารเคมีทำให้ผลของอาการข้างเคียงน้อยที่สุด และเป็นหลักการรักษาด้วยการสกัดสารอาหารที่มีคุณค่าเพื่อมาบำบัดโรคร้ายให้หายโดยอาจทำควบคู่ไปกับการรักษาด้วยหลักทางการแพทย์ก็ได้